Program kineziterapije
Trener prilagođava vježbanje ovisno o prethodnom zdrastvenom stanju i vrsti liječene ozljede (potreban nalaz i odobrenje liječnika za vježbanje).
Cilj je poboljšati funkcionalnost tijela, oporavak i jačanje mišića. Izvodi se u kombinaciji sa stimulacijskim tretmanom koji nježnim električnim impulsima djeluju regenerativno te pomažu u izlječenju.
Trener prilagođava vježbanje ovisno o prethodnom zdrastvenom stanju i vrsti liječene ozljede (potreban nalaz i odobrenje liječnika za vježbanje).
Cilj je poboljšati funkcionalnost tijela, oporavak i jačanje mišića. Izvodi se u kombinaciji sa stimulacijskim tretmanom koji nježnim električnim impulsima djeluju regenerativno te pomažu u izlječenju.
Rehabilitacija je sastavni dio nakon svake ozljede i bolne upale, no kako ju je najbolje i najsigurnije provoditi?
Zašto je ona važna te zašto ju nikako ne bismo trebali zanemarivati u procesu oporavka. Nešto više o tome pročitajte dalje u tekstu.
Česta greška nakon rehabilitacije kod rekreativaca je naglo vraćanje sportu i rekreaciji. Vraćajući se na stare principe i metode vježbanja rijetko shvaćamo da naše tijelo nije stroj i da ono treba vrijeme i pravilne postupke kako bi se postepeno vratilo u stanje prije ozljede. Naravno, potreba čovjeka da se brzo nakon ozljede vrati aktivnom životu je razumljiva, no taj način razmišljanja donosi kratkoročno zadovoljstvo te rezultira pogoršanjem te iste ozljede.
Shvaćajući da se ne može brzo vratiti gdje je stao i da se mora vratiti skoro na sam početak njegovog trenažnog procesa, vježbač upada u takozvanu depresiju i potpuno odustaje od vježbanja i razmišlja na način da će se vratiti kad više ne bude osjećao bol. Zašto ovaj princip nije najbolje opcija i zašto ne bi trebalo potpuno prestati biti aktivan u samom procesu rehabilitacije?
Ne koristeći mišiće potrebnom kontrakcijom podrazumijeva se da mišićna masa opada te gubi svoj tonus, kosti slabe, a time dolazi do mnogih popratnih čimbenika kao što je bol u nekim drugim područjima kao npr. leđima, vratnoj kralježnici, kukovima itd.
Značenje kineziterapije je liječenje pokretom, najčešće se primjenjuje nakon ozljede ili pojave bolnih procesa u tijelu radi prevencije ozljeda te deformacije tijela.
U procesu se koriste razni rekviziti kao što su: razne lopte, ogledala, konopci, steper, bučice, ručnici, elastične gume i slično te sve ostalo što je potrebno za maksimalne rezultate i efikasnost.
Kineziterapija je usmjerena na jačanje mišićne mase, gibljivost odnosno fleksibilnost, koordinaciju, izdržljivost te mnoge druge pozitivne aspekte koje ona donosi.
Proces rehabilitacije u kineziterapiji bi trebao pripremiti osobu na što normalniji život nakon povrede ili barem olakšati postojeće tegobe i urođene deformacije.
Određeni period pravilnog režima treninga, racionalne prehrane, dodataka prehrani i oblik elektrostimulacije mišića u svrhu oporavka rezultiraju poboljšanju u bolnim područjima tijela. Pomažu općenito boljem zdravstvenome stanju, kao što je povećanje mišićne te smanjenje masne mase, također uvelike pridonose pri jačanju kostiju i vezivnih tkiva, boljoj inzulinskoj rezistenciji, poboljšanju sna, smanjenu stresa te stvaraju pozitivan učinak na psihičko stanje.
Ako mislite da je program kineziterapije prava opcija za vas niste u krivu, štoviše s njim ne možete pogriješiti jer je vrlo siguran, postepen način pri kojemu se ne koriste velika opterećenja u samom procesu treninga. Program kineziterapije obećava rezultate te je potpuno prilagođen pojedincu.
